O cuidado com a saúde deve ser constante, existem muitas doenças que podem ser controladas com práticas no dia a dia, como a diabetes.
A diabetes acontece quando o organismo não produz ou não absorve a quantidade suficiente de insulina, o hormônio que controla o nível de glicose no sangue e dá energia para o corpo humano.
De acordo com dados do Ministério da Saúde, existiam 12,5 milhões de diabéticos no Brasil em 2018. É comum que essa doença venha acompanhada da obesidade.
Para saber quais são os tipos de diabetes, as complicações de ter diabetes alta e dicas para viver bem mesmo com a doença, continue lendo.
Quais são os tipos de diabetes?
Existem pelo menos 4 tipos de diabetes. O ideal é conhecer os sintomas de cada um para ir ao médico rapidamente assim que você identificar algum deles.
Portanto, conheça agora os tipos mais comuns de diabetes.
Diabetes tipo 1
A diabetes tipo 1 é uma enfermidade crônica hereditária e não transmissível . Cerca de 90% dos pacientes diabéticos no Brasil tem esse tipo.
Em geral, ela é identificada ainda na infância ou na adolescência. Por ser hereditária, pessoas que têm histórico da doença na família precisam checar regularmente a taxa de glicose no sangue.
O tratamento consiste em usar insulina todos os dias e outros remédios para controlar o nível de glicose.
Ainda não se sabe o que causa a diabetes tipo 1, mas ter uma vida saudável é a prevenção mais indicada.
Os sintomas dela incluem fome e sede excessivas, vontade frequente de urinar, fadiga, fraqueza, perda de peso, náusea, vômito e mudanças de humor.
Diabetes tipo 2
Na diabetes tipo 2, o corpo não usa adequadamente a insulina que é produzida. Esse caso está relacionado à aspectos como:
- Sedentarismo;
- Excesso de peso;
- Hipertensão;
- Triglicerídeos elevados.
Assim, o tratamento envolve não só o cuidado com a diabetes, mas também com essas outras doenças que podem aparecer.
A Diabetes Latente Auto Imune do Adulto (LADA) é uma forma mais grave de diabetes tipo 2 em que o organismo, em um processo auto imune, ataca as células do pâncreas.
Os sintomas envolvem formigamento nos pés e mãos, fome e sede frequentes, muita vontade de urinar, infecções recorrentes na pele, bexiga e rins, visão embaçada e demora na cicatrização de ferimentos causados pela usinagem pesada SP, por exemplo.
Pré-diabetes
A pré-diabetes acontece quando as taxas de glicose no sangue estão altas, mas não o suficiente para configurar diabetes tipo 1 ou tipo 2.
É um alerta importante porque representa a única etapa da diabetes que pode ser revertida. Mesmo assim, 50% dos pacientes com pré-diabetes acabam desenvolvendo a doença.
O tratamento, como nas outras formas da doença, envolve a prática de hábitos saudáveis, como esportes e boa alimentação.
As complicações da diabetes alta
Se a diabetes não for tratada corretamente, ela pode evoluir para quadros ainda mais graves. Nos tópicos a seguir você vai conhecer algumas dessas complicações.
Problemas arteriais
Muitos diabéticos têm a doença arterial periférica, que diminui o fluxo sanguíneo para os pés.
Há redução da sensibilidade nessa área por causa dos danos que a glicose descontrolada causa aos nervos.
Essas condições facilitam que diabéticos sofram de infecções e úlceras, chegando até mesmo a amputar membros.
Por isso, é preciso cuidar dos pés. Use sapatos confortáveis. Caso a empresa em que você trabalhe forneça calçados, como é o caso de uma empresa de sistema de refrigeração industrial, converse com seus superiores sobre fornecer calçados mais confortáveis e ergonômicos.
Além disso, se você fuma, pare de fumar: o cigarro contribui para a diminuição do fluxo de sangue para os pés.
Neuropatia diabética
São os danos causados aos nervos periféricos, que levam informações para todo o corpo.
A neuropatia normalmente vem em conjunto com diminuição da energia, da satisfação, da vida social e da mobilidade.
Essa é a complicação mais comum da diabetes e por isso precisa de atenção redobrada.
Doença nos rins
O papel principal dos rins é filtrar os nutrientes que são úteis para o corpo e os elementos que podem ser descartados na urina.
A diabetes faz com que os rins passem a filtrar muito sangue, o que sobrecarrega o órgão e desperdiça proteínas na urina.
Se a doença renal for descoberta precocemente, existem vários tratamentos que são capazes de diminuir o agravamento.
Mas, se o diagnóstico demorar mais, a doença se torna terminal. Com o excesso de sobrecarga, os rins começam a perder sua função principal e os resíduos não filtrados se acumulam na corrente sanguínea.
Nesse caso, as únicas saídas são sessões frequentes de hemodiálise ou o transplante.
Problemas nos olhos
A diminuição do fluxo sanguíneo também pode afetar seriamente a visão. Existe uma área da retina, chamada mácula, que precisa ser irrigada por vasos sanguíneos para que funcione corretamente.
Por essa razão, os diabéticos são muito propensos à cegueira. Pacientes com diabetes têm 40% mais chance de desenvolver glaucoma e 60% mais chance de desenvolver catarata.
Cuidar da nossa visão é de extrema importância, já que ela nos situa no mundo a nossa volta e permite que façamos um curso de bombeiro civil, por exemplo.
No caso de diabéticos, os cuidados devem ser redobrados por causa da predisposição à cegueira.
7 dicas para viver bem com diabetes
Apesar de tantas complicações, é possível viver bem tendo diabetes. Basta cuidar da sua saúde, ter uma boa alimentação e fazer exercícios físicos regularmente.
Portanto, acompanhe 7 dicas para ter qualidade de vida sendo diabético.
1- Vá ao médico regularmente
Acompanhar as taxas de glicose e outros aspectos que têm relação à diabetes é de extrema importância.
Procure consultar um médico em quem você confie. Construa uma relação próxima com ele ou ela para que o tratamento seja o mais eficaz possível.
Também é importante dizer que não é necessário mudar radicalmente sua rotina para se adequar às consultas.
Você pode ir ao médico e logo em seguida ir até o shopping ver o preço de janela blindada residencial
2- Controle sua alimentação
Um diabético precisa controlar continuamente o que come. O ideal é evitar consumir alimentos com muito açúcar.
Em vez disso, consuma frutas com baixo teor de frutose, cereais integrais, carnes brancas e verduras com pouco amido.
Conte com sua família para fazer esse controle. Assim, a adaptação será mais fácil e rápida.
3- Faça exercícios físicos
Colocar o corpo para se movimentar é uma das melhores formas de deixar a diabetes sobre controle.
Procure por companhia para se exercitar. Isso deixa as atividades mais prazerosas.
Exercitar-se depois de um dia intenso trabalhando com vistoria de transferencia campinas pode ser difícil, mas uma companhia agradável (como um amigo ou familiar) vai servir de ânimo para não se render à preguiça.
4- Busque apoio emocional
O diagnóstico de diabetes pode causar problemas psicológicos e físicos. É muito importante que o paciente tenha uma rede de apoio sólida para fortalecê-lo durante o tratamento e a vida cotidiana.
Com esse apoio de terceiros, o horizonte será menos desesperador e os cuidados com a saúde estarão mais garantidos.
Não trate a doença como uma sentença de sofrimento. Cuide de si e aceite a ajuda que os outros oferecem. Desse modo, seu tratamento será mais efetivo.
5- Consuma doces apropriados
Ter diabetes não significa não poder comer doces nunca mais. Existe uma grande variedade de opções voltadas para o público diabético no mercado.
É possível continuar comendo alimentos saborosos sem agravar a doença.
Basta adequar os hábitos de consumo e ficar atento às taxas de açúcar de determinados alimentos.
6- Controle o consumo de álcool
Diabéticos podem beber álcool, mas esse consumo deve ser moderado e nunca pode ser feito de barriga vazia.
Beber uma cerveja sem nada no estômago pode causar hipoglicemia, ou seja, a redução drástica das taxas glicêmicas.
Por isso, o ideal é monitorar a glicemia antes e depois do consumo de bebidas alcóolicas.
As bebidas destiladas, como vodka, são mais indicadas por terem baixo índice glicêmico. Mesmo assim, também devem ser consumidas com moderação.
7- Cuidado com o estresse
Há pesquisas que comprovam que homens muito estressados e com tendências à depressão têm mais chances de desenvolver diabetes tipo 2.
O estresse impacta na capacidade do nosso cérebro de regular os hormônios. A depressão pode afetar negativamente os hábitos alimentares e a atividade física do paciente.
Por isso, quando estiver muito estressado ao pensar em como fazer vistoria veicular em campinas do carro, lembre-se que sua saúde é ainda mais importante do que o sucesso financeiro.
Considerações finais
Conviver com a diabetes exige uma série de cuidados com a alimentação e acompanhamento médico frequente, entre outras atitudes.
Neste texto tentamos mostrar que, apesar disso, é possível viver bem com a doença.
Da mesma forma que um plano odontologico Amil pessoa fisica é um investimento necessário para a saúde bucal, encontrar um médico de confiança e fazer exercícios físicos regulares é necessário para o controle da diabetes.
Tenha em mente que a medicina avançou muito e que a convivência com a diabetes já não é tão dolorosa como um dia já foi.
Adapte o dia a dia às suas novas necessidades e viva normalmente, ingerindo insulina. Conviver com a diabetes é como fabricar velas em casa ou andar de bicicleta, não é tão dificil quanto parece.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Business Connection, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
