Antes de tudo, você precisa saber o que é diabetes e porque ela merece a sua atenção.
Ou seja, esta é uma doença crônica em que o corpo não produz ou não emprega adequadamente a insulina.
Este hormônio por sua vez é responsável por controlar a quantidade de glicose no sangue.
Mesmo sendo um assunto amplo e complexo, vamos te explicar de forma simples e objetiva no texto abaixo.
Por que devo me preocupar com o diabetes?
No Brasil já são mais de 13 milhões de pessoas vivendo com o diabetes, o que representa quase 7% da população.
Este é um dado alarmante, porque além dessa quantidade absurda, ainda tem aquelas pessoas que ainda não foram diagnosticadas.
Visto que muitas vezes ela é uma doença silenciosa, já que as pessoas por vezes consideram seus sintomas irrelevantes.
Os mais comuns são:
- Fome frequente;
- Perda de peso;
- Vontade de urinar diversas vezes;
- Visão embaçada;
- Formigamento;
- Infecções frequentes na bexiga e rins;
- Feridas na pele.
Ao receber o diagnóstico de diabetes, deve ser feito um controle rigoroso da glicemia para se evitar qualquer complicação.
Uma das principais complicações é relacionada aos rins, que são responsáveis por fazer a filtragem do sangue.
Em outras palavras, o alto nível de açúcar faz com que os rins filtrem mais sangue, o que sobrecarrega o órgão.
Outro problema frequente é a má circulação do sangue e danos nos nervos, o que faz por exemplo um pequeno ferimento no pé, pode virar um problemão.
Agora, dentre as diversas informações importantes a cerca do diabetes, segue abaixo algumas delas:
- Algumas feridas não doem, porém, avalie-as mesmo assim, desprezá-las pode abrir portas para infecções, em casos mais severos, levar a amputação;
- Comida dietética nem sempre é saudável, já que não trazem “benefícios extras”, o mais recomendado é uma alimentação saudável, orientada por uma equipe médica;
- Frutas podem ser consumidas sem moderação por serem saudáveis, é um dos maiores mitos, elas também possuem carboidratos e açúcar;
- Os exercícios físicos são ótimos para a circulação, no entanto devem ser evitados caso tenha feridas nos pés;
- Tabagismo, pressão alta e desequilíbrio dos níveis de colesterol agravam os problemas de circulação, que por sua vez é um dos sistemas mais prejudicados pelo diabetes.
Conclusão
Conclui-se, a partir das informações prestadas até agora, que com o diabetes não se brinca.
Imediatamente ao notar quaisquer dos sintomas, procure um médico, faça exames.
Sendo diagnosticado logo no começo, é possível fazer um controle eficaz da glicemia através de uma boa alimentação e medicamentos.
Muitas pessoas ficam tristes, desanimadas e por vezes até depressivas ao receberem o diagnóstico.
No entanto dá para levar uma vida normal, saudável e feliz se tiver os cuidados necessários.
Afinal, hábitos saudáveis devem ser mantidos por todos, não só os diabéticos.
