Dieta: 5 Armadilhas que impedirão de obter um ótimo corpo

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Então, você está na academia quatro ou cinco vezes por semana com uma combinação de exercícios com pesos e exercícios aeróbicos, e você reformulou seus hábitos alimentares para não mais incluir a corrida de fast food diariamente. Ótimo! Você está fazendo as coisas certas. Fazer melhores escolhas é o primeiro passo para obter resultados. Basta […]

5 alimentos que você deve parar de comer, se você quiser emagrecer!

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Neste artigo transcrito do canal Medicina Preventiva do Dr. Marco Menelau irá ajudar a você conquistar mais saúde e bem estar, alegria, viver com mais qualidade de vida. Nós vamos trazer aqui um assunto que interessa a todo mundo, a dificuldade de perder peso. A grande maioria das pessoas têm dificuldade de perder, se manter […]