Você já ouviu falar dos peptídeos de colágeno? Ao contrário de muitos outros suplementos no mercado, foi comprovado que o colágeno ajuda na perda de peso e na redução da gordura corporal!
O colágeno pode ajudar não apenas na perda de peso, mas também na melhora da textura da pele, na redução da inflamação e na melhora da saúde gastrointestinal.
Então, o que exatamente é colágeno e por que a maioria de nós sofre de deficiências?
O colágeno é uma proteína estrutural que influencia vários sistemas em nosso corpo, incluindo nossa pele, cabelo, trato gastrointestinal, articulações, ossos e tecido muscular. O colágeno é encontrado em certos alimentos que nós, como sociedade, não comemos muito.
A maioria das pessoas tenta evitar carnes orgânicas e aderir a formas magras de proteína. Como resultado, reduzimos drasticamente nossa ingestão de colágeno como uma proteína e certos sintomas começam a vir à tona:
Sinais prematuros de envelhecimento (rugas);
Problemas com perda de peso;
Problemas com seu trato gastrointestinal, incluindo prisão de ventre, diarreia, gases, distensão abdominal, refluxo ácido;
Dor nas articulações ou dor artrítica;
Queda de cabelo, queda do cabelo ou alterações no volume do cabelo;
Alterações na pele que variam de acne, pele sensível, erupções cutâneas ou pele seca;
A inflamação é o corpo (ou uma história de doença autoimune).
A boa notícia é que você não precisa sofrer com esses sintomas! Você pode repor o colágeno perdido com certos suplementos (além de fontes de alimentos) que podem impactar muito sua qualidade de vida.
Os peptídeos de colágeno são um desses suplementos. Aqui estão alguns dos benefícios comprovados para a saúde do uso de colágeno:
Ajuda na perda de peso
Colágeno pode impulsionar o metabolismo, aumentando a massa muscular magra. Quando combinado com exercícios, a ingestão de colágeno ajuda a aumentar o músculo esquelético, resultando em um metabolismo aumentado ao longo do tempo.
Melhora a pele
A quantidade de proteínas de colágeno e elastina em nossa pele diminui com o tempo, fazendo com que a pele ceda e perca a gordura. Os peptídeos de colágeno melhoram a camada da pele chamada derme, o que ajuda a melhorar a aparência da pele.
Ajuda o corpo a absorver nutrientes
O colágeno demonstrou ajudar a aumentar a acidez estomacal, necessária para a absorção adequada dos nutrientes. O baixo ácido estomacal pode ocorrer com o uso de certos medicamentos de venda livre ou devido a desequilíbrios hormonais. Isso pode levar a deficiências de vitaminas como a B12 e de nutrientes como o ferro.
Melhora o trato gastrointestinal
Fortalece o revestimento gastrointestinal para ajudar a prevenir vazamentos intestinais. Acredita-se que sintomas como acne, depressão, ganho de peso, transtornos do humor e doenças autoimunes começam a partir dessa condição conhecida como intestino permeável.
Observe que mudar sua dieta sempre deve ser o primeiro passo se você sentir que está sofrendo de um intestino permeável.
Pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor nas articulações?
O colágeno pode ajudar a reduzir a dor nas articulações, o inchaço e a inflamação local e sistêmica. Pode ajudar no tratamento da artrite e na recuperação dos treinos.
Afinal, a reposição do tecido muscular acontece de maneira gradual, mas quando suplementamos algo que faça isso pelo organismo, tudo se torna mais fácil.
Várias pessoas estão usando colágeno para reposição de tecido muscular e também para o crescimento de massa magra no geral. Afinal, trata-se de um suplemento natural que não agride o corpo.
Vai começar a usar?
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Até a próxima!
