4 receita de suco verde para diabetes

Procurando por receita de suco verde para diabetes? Veio ao lugar certo.

Vamos listar abaixo, gratuitamente, 4 receita de suco verde para diabetes. Só copiar e fazer.

Volte para nos contar se gostou, ok? Segue:

4 receita de suco verde para diabetes

Receita 1: Suco de Espinafre e Maçã Verde

Ingredientes:

• 1 xícara de espinafre fresco
• 1 maçã verde pequena, descascada e sem sementes
• 1/2 pepino médio
• 1/2 limão (suco)
• 1 copo de água

Instruções:

1. Lave bem todos os ingredientes.
2. Corte a maçã e o pepino em pedaços pequenos.
3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
4. Adicione o suco de meio limão e a água.
5. Bata até obter uma mistura homogênea.
6. Se preferir, adicione gelo antes de servir.

Receita 2: Suco de Couve e Abacate

Ingredientes:

• 1 folha de couve grande
• 1/4 de abacate maduro
• 1/2 pepino médio
• 1 punhado de folhas de hortelã
• 1 copo de água de coco

Instruções:

1. Lave bem os ingredientes.
2. Rasgue a folha de couve em pedaços menores.
3. Descasque e retire o caroço do abacate.
4. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
5. Adicione a água de coco.
6. Misture até ficar suave e cremoso.

Receita 3: Suco de Cenoura e Gengibre

Ingredientes:

• 2 cenouras médias, descascadas
• 1 maçã verde pequena, descascada e sem sementes
• 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 1 cm)
• 1/2 limão (suco)
• 1 copo de água

Instruções:

1. Lave e corte as cenouras em pedaços menores.
2. Corte a maçã em pedaços.
3. Descasque e corte o gengibre.
4. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
5. Adicione o suco de meio limão e a água.
6. Bata até obter uma consistência uniforme.

Receita 4: Suco de Espinafre e Pepino

Ingredientes:

• 2 xícaras de espinafre fresco
• 1/2 pepino médio
• 1/2 abacate maduro
• 1/2 limão (suco)
• Um punhado de folhas de coentro
• 1 copo de água

Instruções:

1. Lave bem os ingredientes, especialmente o espinafre.
2. Corte o pepino em pedaços menores.
3. Retire o caroço e a casca do abacate.
4. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
5. Adicione o suco de meio limão e a água.
6. Bata até que todos os ingredientes estejam bem misturados.

Conclusão

Lembre-se de que, embora essas receitas sejam projetadas para serem amigáveis para diabéticos, ainda é importante monitorar seus níveis de açúcar no sangue e ajustar a quantidade de frutas e vegetais em suas receitas de acordo com as orientações do seu médico ou nutricionista.

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