Compulsão alimentar: o que é e como impacta na sua saúde

A comida é essencial para a sobrevivência humana e é um aspecto importante do nosso bem-estar, além de um meio de prazer. O alimento não apenas fornece o sustento necessário, mas também acrescenta um fator de gratificação através de vários sabores, cheiros, texturas, etc. No entanto, para muitos indivíduos, a comida pode se tornar tão […]

Dieta: 5 Armadilhas que impedirão de obter um ótimo corpo

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Então, você está na academia quatro ou cinco vezes por semana com uma combinação de exercícios com pesos e exercícios aeróbicos, e você reformulou seus hábitos alimentares para não mais incluir a corrida de fast food diariamente. Ótimo! Você está fazendo as coisas certas. Fazer melhores escolhas é o primeiro passo para obter resultados. Basta […]

5 alimentos que você deve parar de comer, se você quiser emagrecer!

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Neste artigo transcrito do canal Medicina Preventiva do Dr. Marco Menelau irá ajudar a você conquistar mais saúde e bem estar, alegria, viver com mais qualidade de vida. Nós vamos trazer aqui um assunto que interessa a todo mundo, a dificuldade de perder peso. A grande maioria das pessoas têm dificuldade de perder, se manter […]